Народна медицина эффективна или лучше таблетки глотать?

В зависимости от заболевания =)) Если болезнь "молодая", то конечно лечить надо таблетосами. Если болезни столько же лет, сколько человеку, типа головной боли, простуды, то есть то, что люди научились лечить "травками", то наверное лучше не травить себя антибиотиками

случаи разные бывают
острую форму болезни обычно снимают таблеткой или в комплексе

Смотря в каких случаях. Таблетки - тяжёлая артиллерия. Иногда надо. Но лучше вести здоровый образ жизни, правильно питаться, закаляться, заниматься спортом и начала любых заболеваний купировать фитотерапией.
Просто таблетки не панацея. После них ещё надо вылечивать организм от последствий самих таблеток.

Здоровый образ жизни + фитотерапия могут дать долгую жизнь. При чём таблетки иногда даже можно, в особо критических случаях.
Нездоровый образ жизни + таблетки, никогда не дадут долгую жизнь. Даже если иногда фитотерапию применять.

По себе скажу.

Всё что до гриппа, я без таблеток. Закалка помогает. Раньше грипп был с противными 40 градусами, сейчас пару дней почихаю и всё.  
И другим желаю, закаляться зимой, и не жрать лишние таблетки. Ибо как бы эффективны они не были, организм привыкает к тому что халявить можно.  

Если же у меня зараза какая-нибудь страшная будет. Тьфу тьфу тьфу. То таблетки, килограммы антибактериальных и антибиотиков. И молиться что выживу.


Сам по себе я не веру в всякие альтернативные методы, ибо они редко работают.

Зависит конечно от заболевания. Из народной медицины - можно попить всякии чаи и отвары ... например рамашку - обезараживает; календулой горло пополаскать; мятный чай -нервы успокаивает. Ягод поесть всяких, фруктов - заредиться витаминами поднять имунитет.
А вот если что то серьёзное, то лучшее посоветовать со специалистом и пропить нужное лекарство.

эфективна-применять длительное время...