Лучший ответ
Ответы
-
-
3 0
Dimo6a (33) 6 (10678)2315 10 лет
Ну ничего космического я тут не вижу. Нормально, почему нет? Если ещё при этом фигура остается, то ради бога)
-
2 0
bangbangbang (30) 5 (3864)1426 10 лет
Я бы сдох если честно Ну если не толстеет и занимается каким-то спортом,то этого даже маловато.
-
-
1 0
Ой-ля-ля 7 (42243)313105 10 лет
Если бы не ПЕЧЕНЬКА - было бы норм.
А еще минус конфеты с батончиками, плюс фрукты и овощи любые!!!
А так все нормально! Девочка еще растет.
P.S. к тому же от излишков шоколада прыщи появляются -
1 0
anonimka02 4 (2225)1039 10 лет
Даже мало. Яйцо всмятку заменить на тарелку овсяной каши с вареньем или гречневой каши с молоком(можно ячневой или перловой),вместо батончика булочку с соком, на полдник что творожное(или опять булочки\бутерброды) можно и опять же сок или чай. Ужин картошка с говяжьим(или куринным) гуляшом и морковно-капустным салатом. Так же не плохо было бы в её рацион включить зелёный лук и рыбу.
-
-
1 0
`Fjodor` 7 (25774)2310 10 лет
Не знаю как для девочки но по мне маловато, я в 14 лет на завтрак ел
3 яйца, Помидорки, хлеба, затем чаёк с сырочком и булкой. Либо тарелку каши рисовой, и чаёк с булочкой.
На обед первое и второе и компот с булкой сверху.
Ужин ну например картошка с курицей, сверху чаёк с булкой.
да и между я чото ел яблоки, бананы, вкусняшки всякие крч.
Сейчас я также нормально питаюсь, только порции побольше стали=) -
-
0 0
Adore 7 (55954)459259 10 лет
Овощей совсем нет. Белок - это хорошо для подростка, но без овощей будут проблемы с пищеварением, т.к. они содержат клетчатку, необходимую для нормальной проходимости кишечника.
Количество еды, на мой взгляд, вполне нормальный. У меня в таком возрасте тоже был аппетит будь здоров, хотя была тонкая как щепка. Тело растёт, требует энергии и строительного материала. Хорошо, если это всё не сдобрено порцией масла. -
0 0
tapki (36) 7 (95050)1490299 10 лет
Я бы сказала, мало... смотря, какие порции.. но думаю, что это немного
-
0 0
Ridan 5 (3087)219 10 лет
Мало + нету овощей фруктов!
Хотя порции гречки и макарон бывают очень разные. -
0 0
Arturik111111111 (38) 6 (7096)2412 10 лет
а что жалко что ли пусть ест сколько хочет растущий же организм только надо объяснить если разобъёт желудок то потом его фиг назад вернёшь поэтому должна чувствовать если живот растягивает едой то харе жрать и вообще приучать есть часто но по чучуть
-
-
-
-