Ну вот, почти 4 года отжили вместе, и всё... всё перечёркнуто, всё надо забыть и начинать новую жизнь.. С чего начать??

1. распланируй всю неделю, на встречи,тусовки,учёбу,работу. чтобы не было момента для грусти и жалости.
2. не перечёркивай воспоминания, всё что было за эти 4 года вело тебя туда где ты есть сейчас и частично превращало тебя в того человека кто ты есть. спустя определённое время будешь вспоминать только позитивные моменты и улыбнёшься    
3.проанализируй всё что было последнее время, но не ищи виноватых, а ищи ошибки или проблемы, от кого бы они не исходили. пока всё ещё свежо в память надо учиться на опыте.
4.заводи как можно больше новых знакомых, общение с интересными и новыми людьми будет засасывать тебя в круговорот жизни и ты найдёшь именно то, что тебе нужно.
5. не надо каждые выходные бухать и тусить, чтобы отвлечься, обычно на неделе потом только хуже    старайся без "стимуляторов настроения" разобраться со всем этим.
6.секс, определённо помогает, даже если и не очень хочется.....
7. Ты ДО встречи с парнем жила счастливо и весело, значит и ПОСЛЕ раставания сможешь жить чудесно, помни это  

отжили... звучит как отмучились... начни с себя... побалуй себя спа, поменяй прическу, купи новое платье..

Я хоть столько не жила с парнем.... Но понимаю тебя.
Попробуй особо не заморачиваться на этом... Ведь на этом жизнь не кончается. ) Начни общаться с друзьями, которых отложила на второй план, после того как стала жить с парнем... Новые знакомства, отдыхай больше. Живи для себя. И не торопись начинать новые отношения.  

Главное не торопись новые отношения начинать.
А иначе будешь сравнивать с бывшим...тогда можно упустить что то важное и нужное в другом  человеке.

хм...просто живи.встречайся с друзьями.
загрузи сама себя работой какой нибудь.
В спорт уйди:)
кстати...там можно и познакомиться...допустим, в тренажёрку запишись;)для здоровья хорошо...и люди вокруг тебя не дадут расслабиться.
Удачи...

тоже разошлись в позапрошлое воскресенье(да я виноват),но я чуствую себя более менее,хотя были вместе больше 4-ёх лет...мне помогают друзья,покер,виски и пиво

Займись собой, общайся с людьми, занимайся тем, что тебе нравиться- но не оставайся в одиночестве.

Ну естественно поплачь как следует,  а потом плюнь...мне помогло -
Стихнут звуки?
- Не верь, это мысли...
Уйдёт вера?
- Не смей, это слабость...
Разлетятся по ветру записки записки?
- Собери, счастья прошлого малость...
Сотрут ливни слова на асфальте?
- Возьми мел, нарисуй снова солнце..
Пеплом боль обернётся?
- Решайся, ты ко многому снова готова..
Повернёт время сердцем ко мраку?
- Освещай темноту лаской сердца...
Разметались мечты в бездну- прахом?
- Новый день помогает согреться...
Обессиленно падают руки?
- Покорми голубей на площадке...
Тусклым блеском окутает мука?
- Не спеши уходя попрощаться...
Обжигают бессилием слёзы?
- Созидай огонь чистой надежды..
Тают в призраках лжи тайны- грёзы?
- Борись с верой, что будит как прежде!
...

начни с новых знакомств это поможет

всё будет хорошо :) сходи на тусовку с друзьями, хорошенько там оторвись, напейся в хлам, вобщем, устрой себе полную перезагрузку ;)

начни с меня :D

ооо...я такой же мученик... я в трен. зал начал ходить... вот на рождество на Таллинке покататься собираюсь... живи для себя! =)  и да, в спа наверное надо сьездить в воскресение. =)

с перемен, конечно же!! Новая стрижка, новый макияж (видео уроков много на ютубе), какое-нибудь новое увлечение.. Вообщем, делай то, чего никогда не делала, но всегда хотелось попробовать :)

еще не всё кончено, поверь мне ! :)

"Ты ДО встречи с парнем жила счастливо и весело, значит и ПОСЛЕ раставания сможешь жить чудесно, помни это"
в точку

надо начать с этих слов... не надо жалеть о прожитых днях, знай, что лучшее только впереди! посмотри на себя, улыбнись и скажи:"всё впереди!"

у меня такая же ситуация была в этом году,было дико тяжко первое время,больше общайся с друзьями,бывай в разных местах,развлекайся вообщеМ,и старайся меньше думать о бывшем ....

Я заглушала боль новыми отношениями, пусть несерьёзными и временными. Свидания, новые впечатления, новая влюблённость - всё это помогало забыть прежние отношения и отогнать грусть расставания.

Нчни и продолжи с перемен ))) Они всегда помогают. Перемена во внешнем виде, обстановке, и пр.

не в каких отношениях нету гарантии вечности)) еще такое может быть)) девушка симпотичная молодая , найдёш другова) а про это будеш вспоминать как ошибку молодости)

ну надо сначала шоколад покуфать а потом просто улыбаться и радоваться тому что есть ведь я думаю вы молоды и у вас всё ещё впереди ^^

ой, понимаю тебя!
Знай, что всё делается к лучшему )) Для начала поменяй гардероб, купи новые духи , сделай новую причёску и не давай себе думать о плохом..
Займись чем-то таким, что тебе очень нравиться. Например меня очень спасает это кулинарить  

я тоже меньше месяца назад рассталась спарнем,были вместе 3,5 года, я отвлекаюсь на работе, позволяю себе теперь все то,что было запрещено или было не желательно в период нашей жизни, завела много новых друзей, стараюсь не думать о нем!

С чего начать? Для начала надо вернуть своего мужа.

Секс с другим .