О каких проблемах с организмом может свидетельствовать то что после сна чувствуешь себя еще более уставшим чем до?

Действительно может быть надо спать поменьше. У меня иногда если я пересыпаю голова болит и чувство будто с похмелья.

"То, как человек, чувствует себя, когда просыпается - независимо от времени суток, - зависит от стадии сна, в которой он находился во время пробуждения"
Если человек был в стадии "быстрого сна"  и в это время проснулся, то чувствует себя отдохнувшим. Однако если "быстрый сон" нарушен апноэ или другим состоянием, например депрессией, закупоркой дыхательных путей при простуде или даже действием лекарств, "человек, скорее всего, проснется в фазе медленного сна" - глубокого сна, при котором не наблюдается быстрого движения глаз". Поэтому, пока он не попадет при пробуждении в фазу "быстрого сна", он будет "чувствовать себя сонным", даже, несмотря на то, что спал достаточно.

а я думаю похмелье.

у меня такая фигня уже месяца 2, но через часик, полтора как-то расходится и силы появляются.. если сейчас окажется в реале что это какие-то проблемы с организмом я так посмеюсь я думал что я просто настолько обленился что так происходит хД

Пересыпание. Попробуй спать меньше?

если вчера была тренировка не по готовности...у меня обычно после марафонов и других, не по силам, нагрузок такое

вегето-сосудистая дистония (c астено-невротическим синдромом)

Неправильный (неподходящий) режим - спишь слишком мало, слишком много, или ложишься и встаёшь не в то время, как было бы удобно твоему организму. Попробуй рано ложиться и рано (часов в 5 утра) вставать.
Недостаток витаминов - попей курс мультивитаминок.
Неправильно организованное спальное место - неудобная/старая подушка, неудобный матрас - в итоге не можешь расслабиться ночью.
Недостаточно вентилируемая комната - проветривай как минимум 30 минут перед сном.
Слишком много пыли в комнате - ну тут уж без комментариев - тряпку в руки и вперёд.

Брось курить!
Обычно у курящих людей такая фигня

Не ешь за 5 часов до сна и поспи минимум восемь часов!

Как будильник прозвенит, вставать сразу надо, а не лежать ещё мин 20. Ну или хотяб с открытыми глазами, только чур не залипать, полежи подумай какой сегодня день прекрасный будет. С 1-2ого раз эффекта может и не быть, я вообще пытался понять в чем косяк года 2наверное ;DD

Да ещё йогой можно с утра заниматся, реально лучше со временем чувствовать себя начинаешь.