Подросток должен есть сколько ему захочется и не отказывать в еде?

Подросток может есть что ему угодно и в угодных для него количествах, при этом не задумываясь, что он поправиться? Ведь подростки активные и калории идут на постройку организма, физ нагрузки, умственные нагрузки. Поправится ли он, если ест в нормальных количествах, занимается минут 30 именно физ нагрузками и хип-хопом( чередует тренировки), хорошо учится в школе?