Подруга вот интересуется! если спать постоянно на животе то грудь от этого плоской не станет,не деформируется?

Грудью и только грудью

и изредка попёрдывая в третью

твои 2 в 1 ладошку поместятся 100%!

если не пройдет за ночь , к доктору!  

:))) 2.5... скинул типа и все, отдыхать? Неее дружище... если держать форму, то начинать сейчас и продолжать всю жизнь.      С одного места жир убрать нельзя.. нету такого механизма точечной редукции в природе.  Жир жгеться кардио-нагрузками... как правило, свыше 40 минут нагрузка - запускает механизм расхода энергии из жира..... до 40 минут - из мышц - гликоген.. то есть горят сначала мышцы а потом жир.... Короче если короче: Начни с бега.. т.е. разминка минут 10..... пробежка для начала в легком режиме..шаг-бег если не бежится - 10 минут заминка..... 2-3 раза в неделю.       а еще 2 раза в неделю физо... отжимания, приседы, подтяги и пресс.... вот! Почему бег? потому что когда просыпаешся и вспоминаешь что вчера пробежал 10 - 20 км (потом так будет).... так чувствуешь результат и это стимулирует к дополнительным нагрузкам.....   +диета .... через 2 месяца..ну не знаю увидишь ли результат, но чувствовать будешь себя хорошо! А летом продолжишь заниматся бегом в жару, так вообще весть жир слетит, появится рельеф....... Короче к бою! )

vot vi devki dajote :DDDDDDDDDD

не у всех. Если в подростковом возрасте их не было  то и вероятность поиметь их при Б - меньше чем у тех у кого они есть.
Надо следить за свои питанием\диетой ,принимать витамин Е , и пользоваться увлажняющими кремами с витамином Е.Таким образом можно их избежать
А вообще  на эту тему много статей в и-нете

Не комплексую. Маленькая грудь. и что? мне и с ней хорошо, кому надо будет внимание обратит.
по мне так лучше маленькая грудь чем оч большая. Не удобно с такой да и отвиснет потом. ))))

и ниже и ниже и ниже