Подскажите действенный способ быстро подтянуть пузико?

Противозачаточные таблетки Ярина. Я ими пользовалась. У меня прям сильное акне было, из-за смены климата, но сейчас всё просто замечательно. еще + ко всему я использовала Базирон (он 11 лат где-то стоит. но очень действенный). и еще + я мыла лицо морской солью (самой обычной для ванн).

Более подробно напишу что я делала:
Утро: Мыть лицо солью + хозяйственное мыло (не пугайся, оно отлично удаляет жиры и очищает кожу) зачет смазать проблемные места Базироном.
День: Протиреть кожу спиртом салициловым + снова смазать базироном
Вечер: Снава помыть лицо солью, (кстати, возьми тряпочку, и как бы смачивай лицо ей, заранее окунув ее в соль) + снова смазать Базироном

В итого, за 2 недели, будет чистое лицо!
ТОЛЬКО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДАВИ НА СВОЕМ ЛИЦЕ НИЧЕГО!! ЭТОГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ!! ВСЁ ЧТО ТАМ ЕСТЬ, ВЫЙДЕТ САМО ПО СЕБЕ!!!!
НЕ ДАВИ!!

Больше пить чая и долго не сидеть за компом !

Хорошо питаться, позитивно мыслить, избавиться от тревог перед сном и высыпаться. Гулять на свежем воздухе и ещё три раза в день заниматься гимнастикой. Депрессия очень боится спорта.

Спорт всегда поможет

ну вот когда мы на пароме плыли все хорошенько хряпнули, вестибулярный аппарат начал шалить и все стали чувтствовать себя хорошо,а за ночь уже как-то привыкаешь

Напиши книгу

Поставить стакан на стол.
http://bolotov.in.ua/Ustanovki-i-privyichki/Postavit-stakan-na-stol.-Pritcha.html

Самое действенное - словесное.
А когда за хороший поступок что-то дают, у ребенка вырабатывается привычка, что за доброе дело он должен что-то получить. Таким способом не воспитать доброго, отзывчивого человека!

дома будет трудновато прокачать эту мышцу, тут надо тренажер или купить эспандер