Подскажите, можно ли тратить на сон 5- 6 часов и при этом хорошо себя чувствовать ?

Путин вроде по 6 часов спит,и ничего бодренький такой,правда он спортом занимается,в бассейне плавает,ведет здоровый образ жизни...

Это уже от особенностей организма зависит.

многие по 5 спят и отлично чувствуют. я так не могу. я соня

можно, где тут был блог про это.
не помню всего, но суть была, что надо настроить организм ложится и вставать в одно и то же время 7 дней в неделю (да, даже в выходные), при этом правильно питаться, и делать физические упражнения, как-то так

Я так делаю, и раз в 2 недели потом днём сплю.

можно, надо правильно питаться, заниматься спортом и т.п. Тогда у организма будет запас энергии, который он может израсходовать вместо, того запаса, который не восполняется за счёт сна.

все нормально я раньше часа ночи не ложусь правда отоспаться в выходные хочется

Да, но рекомендуют восемь(возраст, разный организм, характер, образ жизни и т.д.)

ну, уже несколько лет в рабочие дни сплю в среднем 5 часов. Ничего страшного. Функционирую. На выходных сплю 8-10 часов и норм.

Я бывает трачу на сон 1-2 часа и нормально:) и вообще сон 5-6 часов это даже очень много :D

Спокойно! Я так по жизни
Что делать. спать по выходным ,)
На самом деле 5-6 это очень хорошо и так, надо где-то 8
А вообще чуть чуть физической нагрузки вполне достаточно, что бы хорошо выспаться за 5-6 часо

Splju po 5-6 4asov ,inogda i 4 :) 4uvstvuju sebja xorowo . Lu4we 4em kogda splju 8-9 4asov!

Если есть возможность отсыпаться в какой день, то можно.