Лучший ответ
-
0 0
Neo-Angin` 5 (3176)917 13 лет
в домашних условиях - приседания и ходьба по лестнице. А так же просто много ходить, бегать или кататься на велосипеде.
Или в тренажерный зал - беговая дорожка, сауна и другие упражнения. а так же есть специальные body шорты, которые помогают потеть и ноги всегда в тепле, из за этого не набирается там жир и ноги худеют.
Ответы
-
2 0
chelavecheg 6 (11546)444183 13 лет
Прыгать на письке сверху :)
если в день по 2 раза, за 3 месяца обалденный результат думаю бдет -
-