17. февраля 0:57
Онлайн: 3

Лучший ответ

    •  0 0

    pelke 1 (238)113 15 лет  

    Я считаю,что полезнее подходы ибо польза тут двойная - от самого упражнения и некая дисциплина вырабатывается. А когда за один раз,тут просто берёшь на выносливость.

Ответы

    •  1 0

    sergosun 1 (190)2 15 лет  

    Лучше 40 раз по разу, чем ни разу 40 раз.

    •  1 0

    i-sport 3 (509)22 15 лет  

    3 подхода, не спеша и по технике.

    •  0 0

    виталькО 6 (12066)670242 15 лет  

    3х20

    •  0 0

    TYT_RUS 6 (10586)790202 15 лет  

    3х20 и медленно, технично

    •  0 0

    Камеди_Мила (33) 7 (31145)6114358 15 лет  

    подходы

    •  0 0

    Dolgopjat 5 (2715)315 15 лет  

    3х50

    •  0 0

    KoT-Ha-KpbILLIe (37) 4 (1428)519 15 лет  

    полезнее потрахаться.
    честно .)

    •  0 0

    hektor_ 5 (4147)1314 15 лет  

    слушай свой организм, и жмись хоть на одной руке от пола.... противоположного

    •  0 0

    Allucard 6 (12341)21653 15 лет  

    50 за раз!

    •  0 0

    boyka (34) 6 (13773)21760 15 лет  

    3x50 или 5х20

    •  1 3

    valkir 2 (304)5 15 лет  

    разницы в полезности нет никакой. но если ты не занимаешься спотртом больше полгода, а потом вдруг-раз и 50 раз в одно дыхание, то и поддорваться не трудно

Похожие вопросы


Регистрация Забыл пароль

  |   FAQ  |  Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Enio" © 2004-2013  |  Build: 4.20210904.667  |  Зарегистрировано: 480008

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system