Лучший ответ

    1.  0 0

    peachypeaach 4 (1568)26 14 лет  

    Может есть побольше,не?

Ответы

    1.  1 0

    Пуля (33) 5 (3828)415 14 лет  

    1) proverjsa na parazitov , (glisti , itp.)
    2) ew za dvoix , i 5 raz v denj .(mokoroni sosmitanoi ,) posle trenerovak tvorag ew
    3) siroe jaico pivom zapivai butilkai pered trenei!

    1.  0 0

    markiz_ 4 (1755)22981 14 лет  

    A ja zhirnij , pri roste 1.75 - 67kg ;[[[

    1.  0 0

    Ph0enix 6 (6390)21628 14 лет  

    Сколько лет?

    1.  0 0

    Cinzano (33) 5 (3640)21228 14 лет  

    я 182 см, сейчас 84 вещу,хочу 95   До лета был 90,потом здулся из за бухла  
    Если нету время жрать за 2 шеки,то тебе в помощь -   http://steroidman.ru/metandienon.html
    Не слушай Idiction"а  полный бред несёт парень..
    Просто у тебя быстрей обмен вещест,тебе нужно часто кушать и не много,кто-то набирает массу покушая 2 раза в день плотно,кому то нужно раза 4-7 по чучуть каждые 2 часа,вообщем если горит говорю бери чюдо таблетки за курс 5-15кг возьмёшь не хотя  

    1.  0 0

    Idiction 2 (319)17 14 лет  

    Ху** всё это, некоторым людям не судьба поднять вес, какой есть такой и будешь, но есть варианты, я вот тоже вешу 70-ник, отходил в качалку, 3 года питался итд, да фигура есть, но вес поднять не могу... Поел поднял 2кг, сходил в туалет спустил 2 кг, так и вес и бегает у меня 70-73, но есть вариант, Бросаешь, курить если куришь, переходишь на молочное, у бабушки в деревне, там всё натуральное если есть конечно варианты, молочко, творог, коктелчики молочные)) за год поднимишь кг 10-20..))) Стабильно.! Или поступай на Греко-Римскую борьбу. Там уж точно вес наберешь..))

    1.  0 0

    there_alright 5 (3326)1124 14 лет  

    Ешь чего-нибудь по-жирнее и сразу ложись спать

    1.  0 0

    blblblbl 8 (115613)815115 14 лет  

    Да да, кушай чудо таблетки. Вес наберёшь. В больнице кормят хорошо.

    Все проблемы с весом от не сбалансированного питания. Кушай чаще, жуй дольше. За раз усваивается 30 г белка, это 100г мяса. Всё остальное вылетит с другой стороны. Ну или в жир пойдёт. Зависит от метаболизма. Поэтому питаться надо много раз в день, маленькими порциями. Перед качалкой принимай коктейли с лёгкими углеводами. Кефир с бананом в блендере смолол и вот такой коктейль. Белок и углеводы. Потому что если кончается энергия, то организм начинает "есть" свои мышцы. Т.к. жира запас у тебя мягко говоря минимален :)
    Орехи лопай, кедровые особенно, мёд, молоко жирное, творог, морепродукты. Креветки, кальмары, жирную рыбу. Курагу и изюм. (это для сердца), перепелиные яйца. ( с яйцами, жирным молоком и креветками не усердствуй особо, холестерин повысится). Много сырых овощей и фруктов. Кефир почаще. Он нормализует пищеварение.

Похожие вопросы

  • Поможите советом, пожааалуйста? (внутри)
    Если глаз не оригинал канбусу может не понравится из за этого может быть ошибка.
  • Как вы вообще к советам прислушиваетесь?
    smotrja kto sovetuet, dlja na4ala starajusj usli6atj, vse ostaljnoe ishodit ot ka4estva soveta ...
  • У кого проколот нос?Нужен совет
    ?prokolot uzhe boljshe 10 let
  • Нужна помощь в компе, Кто мне может помочь советом? (вн.)
    переустанови Плеер , почисти комп от вирусов.  если начинает тормазить ,лаги и всякое ненормальное происходить,то скорей всего вирусы.
    уж если это не поможет то лучше в ремонт отнести по гарантии . и все дела , а вообше у меня ноут тоже есть, с ним тока одни проблеммы постоянно.
  • Помогите советом...
    v god krisi preobladaet zoltij voob6eto esle vi v eto verite i e6e nado ukra6enija nadetj samie dorogie!esle estj doma kriski voob6e vse budet 4iki piki!!!
  • Нужен совет!
    выпей

    ЗЫ или в уши закапай
  • а вы прислушиваетесь к советам или поступаете по своему?
    нет-все по своему
  • Помогите совет, как быть с подругой? (вн.)
    Бежать подальше от наркоманов. И вообще с ними не общаться. Никогда. И не принимать их за людей. Они намного "жестокей" такого к ним от нас обращения.

    Была, кстати, история... Девушка и парень любили друг друга... Но 5 лет встречались - выходить замуж не хотела и вообще глухо было в этом... Но он её так любил... А потом случилось... Только она написала ему утром письмо, типа ты не знал, как может быть тяжело жить, а теперь узнаешь...
    Она заразила его, он в шоке, и как дурак ещё рассуждает - если бы она сказала мне, то я не бросил бы её и т.п. и т.д.
  • Помогите советом...
    Экзамен на букву. Значит получишь свое F и закончишь школу.

    А легче чем в школе писаться не будет. Там самые щедяшие условия  
    Это если ты планировал потом пересдать...

    Никогда не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня  
    Спишы. Сегодня.
  • Нужен совет -->
    начертить на листе клетки, начертить клетки на ШТУКЕ для авантюры и по клеточкам срисовывать. сначала набросок сделать мелком. (можно даже восковым).. а потом покрывать красками или болончиками..

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system