Посоветуйте наилучший набор витаминно-минеральных комплексов для спортсмена?

можно

Боржоми(в стекле),Бжни,Perrier.

боржоми

Обратный осмос с минерализатором - хорошие фильтры. Фирмы есть разные. Выгода есть. т.к. цена установки + сменных материалов на 12000 литров воды = 200 евро. А цена бутылированной воды 12000 литров = 1440 евро. Плюс её надо возить и грузить. т.е. транспортные расходы.

Через несколько лет ещё выгодней. т.к. после 12000 надо поменять мембрану и картриджи, это 70 евросов расходов. И опять 12000 ресурс :)

как бы вот инфа

http://www.sympaty.net/20111230/mineralnaya-kosmetika/

посмотри таблицу запрещёных добавок! :)

1. 225 гр. молока или сока, 1-2 столовых ложки протеинового порошка,1-2 чайных ложки кристаллизированных аминокислот, несколько ягод клубники или мягких яблок. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.

2. Взять на один стакан (200гр.): одно сырое яйцо, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку тертого грецкого ореха, оставшуюся часть стакана залить кефиром. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать за 10-15 минут до занятия.

3. Два мелко натертых клубня топинамбура (землянойгруши), 100 гр. яблочного сока, 1 столовую ложку пивных дрожжей, один мелко натертый грецкий орех. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.

4. 100 гр. мелко натертых сушеных грибов, 50 гр. майонеза, 50 гр. плавленого сырка, 100 гр. мелконатертого картофеля, одно сырое яйцо. Все указанные продукты перемешать и употреблять за 30-45 минут до занятия.

  

Если парню, то желательно и чтоб он в зал ходил, есесно. А так - практически любой, можешь посоветоваться с продавцом. Whey и Sinta, скорее всего, самый такие раскрученные.

Вот как раз если логически пораскинуть немножко мозгами, то спортпит именно для тех людей, кто не может 2г белка на кг веса принимать. Ладно, если ты весишь 50-60кг, а если 90+? Это уже очень проблематично.