Почему болит бок при беге?

За 2 часа до бега не ещ и не пей. Перед бегом - Разминка 5-10 минут. Во время бега, если заболело - надави руками на это место и одновременно сделай 2-3 глубоких вдохов с задержкой дыхания.
Чаще всего - левый бок?
Где бегаещ?

А при ходьбе не болит? нет? Ну тогда ходи, а не бегай. Делов-то!

Это нормально, терпеть через время проходит боль...

неправильное дыхание или перед бегом поела.

Или что-то съела, и пища  не успела перевариться, или же неправильную разминку сделала, а может и вовсе ее проигнорировала.

неправильное дыхание...
еще при беге обменные процессы в организме значительно ускоряются, печень испытывает повышенную нагрузку ;/

остановись..пускай дыхание войдёт в нормальный ритм.
у меня такое же..
просто нужно дышать правильно

неправильно дышишь, это не только при беге, на тренировках тоже случается