Бывает просто идешь на встречу, молча и медленно, понимая, что чем ближе ты подходишь, тем дальше становишься от неё/него. И вот с каждым новым шагом все четче прорисовывается прошлое, это как дорога в обратную сторону, но никак не в настоящее. А потом подходишь, вернее оказываешься рядом берешь за руку и кажется что человек проснулся от затяжного сна, но это не так. Он лишь дергается, но руки не выпускает, как будто держится за твою по инерции, как за прочный канат, утопая в вязкой жиже.
Дело времени, сосредоточься на базе - бицепс (подъём штанги) - трицепс (работа на кроссовере и французский). Главное дисциплина и терпение, к 18 годам всё будит отлично. Не всё так сразу как мы хотим )