Почему когда читаешь книгу , клонит в сон ?

потому, что это очень нудное занятие - чтение неинтересных книг...  так что лучшее избавление от мучений - здоровый, крепкий сон!)

Глаза устают, слишком яркое освещение

глаза утомляются ...

включи легкую музыку на маленькую громкость, лучше - хаус. и не заснешь

и еще банан не даст заснуть. у него серотонин - антисон ))

Симпатическая нервная система почти не активна, но активна парасимпатическая.. ускоряется пищевариние = клонит в сон

ne kogda ne citaj ljoza,ot etogo esjo bolse klonit spatj

Книга скучная попалась.

..если интересная то читаю с запоем.. но не засыпаю

Еще как клонит

либо не интересная, либо читаешь монотонно

Причин может быть множество.
1. Вы не выспались
2. Устают глаза от напряжения
3. Плохое освещение
4. Неинтересная или сложная для восприятия книга
5. С детства привычка, что мама читала Вам перед сном