Почему нежелательно питаться после шести часов вечера?

потому что дяде, который это придумал, тоже на что-то надо кормить семью, вот и поднимает деньги на своих идеях правильного питания.

Бред всё это! Я жру когда хочу и всё в порядке.

главное чтобы между ужином и пробуждением было не меньше 10 часов. А между ужином и сном - 4. Т.Е. если вы ложитьесь в 10 и встаёте в 6, то нежелательно есть после 6. Если ложитесь в 12 и встаёте в 10 утра, то после 8 вечера.

вот по етому !! ты же етого не хочешь... :))))))))))))

Это нежелательно если в тебе за центнер и ты только и умаешь о том, как брюхо набить. Тогда к тому же  24 часа в сутки лучше питаться святым духом.

А попробуй как я прийти после тренеровочки в 11 часов вечера и не поесть. Мало приятного.

это не так строго, но связанно с тем, что наш организм имеет определённый ритм. Там же как если ты ешь всегда в 2, организм привык есть в 2. Когда ночь - ты спишь, когда вечер ты готовишься ко сну. На нас воздействует фаза луны, тип погоды и другие факторы.... в том числе период суток.

После 6 (у кого после 4, у кого то после 8) понижается обмен веществ в организме, поэтому питание в это время нежелательно так как организм не потратит всю энергию и отложит в жиры.

Если у тебя интенсивная треня в 9, то логично будет поесть в 7-8.

х3, наверное тип чтоб не съесть лишнего крч бред, хочу кушать например в час ночи, иду и кушаю

вообще-то кушать нежелательно за 2 часа до сна.. а с нашим ритмом жизни есть можно и в 10 вечера

Ну если питаться цистернами тогда нежелательно, а вообще правильно питаться по пять шесть раз в день маленькими порциями. Разнообразная пища, поменьше фастфуда и нормальный здоровый человек. А кто выбрал путь диет пусть ест так как ему нравится)))

Потому , что так все говорят . Ерунда полнейшая .