Почему нельзя сразу после бега напиваться воды?

Не восстановив толком дыхание,напиться толком не сможешь, и усложнишь процесс восстановления организма, ведь сразу после забега он потребляет очень много кислорода. ....Лучше потерпеть жажду 5 минут, восстановить дыхание и потом выпить немного воды или сока. После этого уже можно присесть (если есть желание), отдохнуть еще минут 15-20 и после этого как следует напиться.

для здоровья  вредно

напиваться вообще никогда нельзя. стоит пить по чуть чуть

знаю что для сердца вредно, а почему, точно не знаю, ну это если без гугла) с гуглом проще)

надо  отдышаться и восстановить ритм сердца