Принимал ли кто из вас какие либо биодобавки,протеины и т.п.?Помогло?

я принимал... да ,помогает есле при етом качатся... но пить ету химию себя неувожать!! больше не приемлю ;)

ne prinimal i prinimatj ne sobirajusj, em to 4to xo4u i ni o 4em ne zhaleju!

Протеины лучше есть в связке с аминоксилотами. Помогает, только надо это все грамоттно употреблять+ регулярные интенсивные тренировки под руководством тренера и главное слишком далеко не заходить: не переходить со временем на стеройды.

da prinimal no malo v princepi vsjo dabilsja sam ,svoim usiliem .... na eto potrebovalosj  cto uze vsje mishci pojavljalisj  (u menja zanelo) 2 goda....