Хочешь напугаю? Вот....
....
Ну так вот, если ты пьёшь МНОГО жидкости, происходит примерно следующее:
1. В организм может поступить столько воды, сколько может всосаться в кишечнике (сколько это - не знаю, но достаточно много), остальное "пролетит насквозь" и обернётся жидким стулом =)
2. Поскольку для нормального функционирования организма в крови должно поддерживаться определённое соотношение между объёмом жидкости и объёмом клеток, то "лишняя вода, поступившая в кровь, тут же начнёт удаляться.
3. Почки начнут пропускать через себя больше жидкости, чтобы вывести больше воды. В принципе это ничем не грозит кроме того, что твоя моча станет не соломенно-жёлтой, как обычно, а более светлой или вообще бесцветной, как та самая вода. НО! И у почек есть свой предел производительности. Они не могут вывести всю лишнюю воду, если её слишком много.
4. Если почки не справляются в обычном режиме, то они начинают выделять особые вещества (ангиотензины), из-за которых повышается кровяное давление, что увеличивает почечную фильтрацию. То есть почечный насос, пропускающий жидкость начинает работать как бы под повышенным давлением и выделяет больше воды.
Повышенное давление ну как минимум заставляет сердце работать с перегрузкой, да и само по себе может вызывать неприятные последствия (например инфаркты, инсульты, разрывы аневризм и т.п.).
Длительно существующее повышенное давление приводит в конце концов к сердечной недостаточности и атеросклерозу сосудов.
5. Если и это не помогает, то вода начинает поступать в ткани, накапливаясь в межклеточной жидкости.
Внешне это оборачивается отёками. Причём если отёки рук, ног, туловища, лица и т.д. это неудобно и неэстетично, то отёки внутренних органов могут быть просто опасными для здоровья, а то и для жизни.
В действительности в организме всё несколько сложнее, чем в изложенной последовательности, и, к примеру, процессы пункта 5 начинают развиваться почти одновременно с процессами пункта 4.
Конечно, существуют разные методики "очищения" организма с помощью повышенного потребления жидкости. Но все они подразумевают обильное питьё не более нескольких дней, да и то с оговорками. А большинство вредных последствий, описанных выше появляются при длительном постоянном "перепивании".
Но даже при этом не советую потреблять больше жидкости, чем требует организм. Не знаю, пополнеешь ты или нет, но проблем можешь нажить легко.
