Продула спину, как вылечить?

возьми купи соли. Нагрей на сковороде, и засыпь его в мешочек.
Положи на спину, и обвяжи спину шарфом. Завтра встанешь как заново родилась.

в баньку сходи :-)

не носить джинсы на бёдрах и не выпендриваться, а одеваться так, чтоб было ТЕПЛО, а не модно!

Перцовый пластырь.

Согревающая мазь нужна

Растереть водкой или спиртом !

греть )

уже бегу... с кипятком!

Есть овчина? На спину и грей )

Копрессы делай, епрцовый пластырь модешь наклеить, но он не очень помогает. Самое то - это баня. Однако надо чтобы тебя туда привезли и забрали. А то при нныешней погоде простудишься ещё сильней.

Жалко тебя,это больно..
Ну так вот..сходи в ванну,грей,одевай свитора..

советую к врачу сходить, а там тебе уже скажут что делать!

уууууууууууу,попа я с таким страдала 2 недели.... ну крч.надо все время прогревать,массировать то место где продула,а прогревать теплой ванночкой или фелоран гелем,но сразу одеваться ,чтобы спина была закрыта

мне капустный лист помогал. На ночь приложи, перевяжи

в аптеке лучшее лекарство посоветуют
бедняжка ... поправляйся

продай

) поднеми руки вврех и как можно выше тянись
2) можно принять душ,т.е. именно спину согреть
3) лечь на пол или что-то твердое и полностью расслабиться
4) плечи вперед и круговоротными движениями отводить их назад

вобщем небольшую разминку для плечь,рук и лапаток,а так к врачу,т.к. это зажало нерв

Постельный режим.

перцовий пластирь

масажами

выдуй :DDD

А вообще водкой разотри спину...точнее кого-нить попроси, чтоб растёр

попробуй попить с унитаза.
P.S. Если поможет - отпишись

Ой, я сама мучаюсь этим уже которую неделю, и не причём тут джинсы на бёдрах, потому что у меня спина всегда прикрыта.

nu tebe nado jeje otogrevatj! nano4j kogda lozhisja grelku pod spinu, mozhno jeshje mazjami pomazatsja, no ja ne vra4j, lu4we v apteke posovetujut!

mazj kapsikam

Раз продула, надо всосать...

Намаж жгучей мазью и обвяжись шарфом,пусть прогрееться...) не помню как мазь называлась...

Спортивная мазь форевер! Пускай кто-нибудь натрёт тебе, обматайся чем-то тёплым и сиди.

Ложись на жесткий матрас. Руки вдоль туловища. Подними сначала одну ногу вверх, шпиц и не сгибая в коленях. Как можно выше. Повтори потом с другой ноги. Вот так попеременно 4-5 раз. Отдохни полчасика и повтори упражнения. При поднятия ноги происходит вытягивание поясных мышц. Хорошо подействует потом плавание в бассейне с теплой водой. Не ложится спать на мягкую кровать- только полужесткую. Одевайся в шерстяном (белье, носки) Желаю скорого выздоровления