Просквозило ли? (смотреть внутри)

Намажь чем-нибудь согревающим, типа "Капсикам"
и завяжи на ночь шарфом.

Больно шею поворачивать?
Смотря что делали. Если продуло, то через 2-3 дня само пройдёт. В следующий раз надо быть осторожнее и не сидеть на сквозняке.
З.Ы. Может что и похуже.

Может и растянула. Скипидарная мазь думаю должна помочь.

Водкой помазать и закутать воспалённое место тёплым шарфом