Проснулась в ужасе от очень плохого сна, как успокоится?

Самый страшный сон - то, чего очень сильно боишься в реальности, а успокаиваться оказывается и не надо, на то он и сон, самописный сценарий, который человек надумал себе за весь день, перед тем, как лечь спать.

Поговори с кем нибудь если есть возможность, либо выпей чаю и посмотри смешные видео с котами

Это сон, а не реальность, всё нормально, не писихуй  

Сделать зарядку.

Срочно заняться другими делами. Все быстро забывается ОТ НОВЫХ СОБЫТИЙ.

проанализируй, возможно он тебя предупреждает о чём-то...

проснулась очередной раз из-за кого то, как успокоить желание этого кого то убить??!!! =)))))))))  да само пройдёт- просто забей, странный сон, попей чайку с мяткой, или посмотри сонник, там такой бред порой пишут,что ржать начинаешь надо своим сном =)

Надо сразу посмотреть в окно на природу - сон забудется.