20 Расстались после длительных отношений, каким образом побороть депрессию?

это прекрасно:
во-первых, теперь ты свободная девушка, а это ой как прелестно, особенно после длительных отношений. просто вдумайся - свободная!
во-вторых, ты освободила себя от отношений, которые явно тебя угнетали и теперь тебе не придется больше их терпеть
и в-третьих - ты освободила свою жизнь для человека, которого скоро встретишь и будешь с ним очень счастлива!=)

В первую очередь ,долой с глаз всё что навевает о прошлом..
Окунись в работу!Глотни свежего воздуха,запишись на кружок давно тебя интересующий.
Новое увлечение...желательно с влечением!
Депрессия тоже полезна для переосмысления ,лови момент и просвещайся!

говорят время лечит, главное не замыкаться, общайся побольше.

меня спасают только люди. не могу находиться в одиночестве.

Чем больше у тебя свободного времени об этом думать тем больше ты об этом думаешь. Формула понятная?

Ушла и ушла, значит так нужно было, постарайся себя в этом убедить и проводи свободное время с пользой.

А что конкретно больше всего навевает ваше подавленное настроение? То, что вы теперь одиноки? Или вам жаль ваших несбывшихся надежд? Или вы привыкли к своему парню, что он часть вас, а теперь эту часть от вас как будто отрезали? Если что-то из этого, то это не страшно. Общение с новыми людьми, новые знакомства, новые хобби, новая прическа и все, до чего у вас в этих отношениях не доходили руки, сделают свое дело. Поймите для себя, что это было ваше сознательное решение, о котором вы сто раз подумали и сами решили, что так будет лучше.   И наслаждайтесь пока этим состоянием свободной, красивой и независимой  девушки, пока вас не связали новые отношения :)))  
Хуже, если ваше подавленное настроение вызвано чувством вины по отношению к вашему бывшему парню, жалостью к нему и сознанием того, что после вашего расставания он остался обиженным на вас (если это так). В этом случае, наверное, без психолога с этим состоянием не справиться. Но только не вздумайте (если у вас именно такая история) продолжать с ним общаться, еще раз пробовать ему что-то объяснить или пытаться быть ему другом. Всё это  только разбередит и его, и вашу рану и еще сильнее подогреет ваше чувство вины.  

какие тут могут быть советы ......., главное не верить в чудо действие алкоголя и тому подобного , попробуй уйти в работу с головой . Вообщем надо отвлечься

Поменьше будь одна , найди себе занятие , что бы отвлечь себя от неприятных и грустных мыслей . Все будет хорошо, Я узнавала ;)

Нет такого способа, это моральное расстройство.
Есть одно лекарство, самое верное, проверенное, правда безумно дорогое..
Временем называется.

бывай чаще налюдях-клин клином вышибают...

Главное дома не сидеть, постоянно что то делать. Только время может. Говорю как от лица такого же положения  

Если есть деньги,обратись к психотерапевтам. Они помогут. Только не советую подсаживаться на лекарства. Возможно привыкание.
Если нет,тогда нужно чем-то отвлечься. Работой,увлечением,новыми знакомыми,книгами и фильмами наконец. А время залечит все душевные раны.
И в будущих отношениях используй предыдущий опыт. Ибо его ни за какие деньги не купишь.

любой будет переживать, все мы люди, время лечит..

наслаждайся..зачем все эти депрессии?

я вот иногда даже мечтаю побыть одной.. без всей этой суеты.. выйти в люди без статуса - ЗАНЯТА

поэтому девушки..ловите момент

До сих пор в подобном "депресняке". Выкинуть/стереть все грустное, больше времени с друзьями. Еще кошка старается помочь :)

Просто оставь все как есть, депресняк ничем так быстро не снимешь, само пройдет  

физ нагрузкой

со временем пройдет, может быть..

есть люди у которых все хорошо, но у них все равно депрессия.
откуда нам знать.

Клин клином) поной не много, а потом все сначала)) но уже с другим ))

просто помни о том что ты девушка, а это значит что через неделю две у тебя уже новый хахаль будет и о старом ты и не вспомнишь

Для этого просто нужно знать что такое настоящая любовь.

ничего, померитесь

Купи котёнка. Реально! Ты хотела кому то показать свою силу и независимость, а в действительности сама не знаешь нужно тебе это было или нет.
Реши в начале что тебе в жизни и кто и кто нужен, а потом иди к этому, а настрой пусть поднимает котик.  

Детка не нужно переживать! Ты красивая и умная! Не смей страдать или унывать, эти эмоции очень дорого обойдутся тебе как внутренне так и внешне. Настоящий мужчина, даже после диких ссор, обязательно сделает так что бы она снова была рядом. Лучше радуйся и побудь снова на свободе, это лучшее для леди самодостаточного уровня!   обнимаю целую! Не унывай