22. ноября 15:58
Онлайн: 10

Лучший ответ

    •  1 0

    kijana 3 (761)1623 16 лет  

    Во-первых, сегодня открылось множество фитнес-клубов, предлагающих совершенно различные программы эффективного похудения, в которых сочетаются спортивные нагрузки, программа питания, массажи, сауна и обертывания. Опытный тренер проведет для вас спортивное тестирование и выдаст все необходимые рекомендации, составит индивидуальную программу тренировок.

    Очень эффективный и доступный практически всем вид физической нагрузки – плавание. Возможность ходить в бассейн есть практически у каждого из нас. Плавание в бассейне не только способствует эффективному похудению, но и благотворно сказывается на позвоночнике, расслабляет все мышцы тела.

    Отличный, доступный и эффективный способ сбросить лишние килограммы – роликовые коньки или велосипед. Все, что вам нужно – это, собственно, инвентарь. Кататься можно утром или вечером в ближайшем парке, где можно отдохнуть на скамейке, почитать книгу или журнал, и обратно домой! Приятно и с пользой для дела!

Ответы

    •  4 1

    БРУ 8 (109927)255271667 16 лет  

    влюбиться надо=)

    •  2 0

    shurkiw (40) 6 (15418)21238 16 лет  

    да спорт в целом помогает.... каждий вид для разных честей тела....

    •  2 0

    кешуревЗзеБйавад 6 (11875)43787 16 лет  

    смотря кому надо худеть и что именно должно похудеть.

    •  2 0

    НоуПремиал (33) 8 (183489)7137449 16 лет  

    жрать просто меньше надо

    •  2 0

    Old_Cat 5 (3957)2720 16 лет  

    Вариантов не много:
    1- самый эффективный, бег трусцой-инфаркт-гроб и больше никогда не поправишься...
    2-секс до полного изнемождения и как можно чаще...   
    3-меньше надо жрать!!!     

    •  1 0

    Turiks 3 (643)614 16 лет  

    Бег,триатлон

    •  1 0

    Lucky-Lady (41) 6 (18357)21239 16 лет  

    бег

    •  1 0

    Tusi4ka 6 (6160)1927 16 лет  

    Аэробика.

    •  1 0

    Сая (35) 7 (88945)9157459 16 лет  

    аэробика,легка атлетика,на крайняк гимнастика или футбол

    •  1 0

    Never^MinD 4 (2273)717 16 лет  

    бег... Лёгкая атлетика!

    •  1 0

    AndrJuWa (40) 7 (25332)2517 16 лет  

    Прочитал как ВИД ТРАНСПОРТА сначала ;)
    Поэтому и отвечу в этом контексте:
    Маршрутка. Если битком набитая, то толстым людям ещё некомфортнее, чем остальным.
    Если каждый день испытывать такие неудобство, т орано или поздно эффективно похудеешь ;)

    •  1 0

    notavaible 6 (6924)51437 16 лет  

    бокс.как-то давно смотрел таблицу энергопотребления и бокс занимал 1 место.

    •  1 0

    СонечГа 5 (4640)2513 16 лет  

    спорт плюс диета

    •  1 0

    Tvorog- (39) 5 (4680)1511 16 лет  

    abaasraccaaa!

    •  1 0

    made_of_love (23) 6 (9495)21333 16 лет  

    для каждого человека по-разному.

    •  1 0

    BESTA 8 (157202)19278817 16 лет  

    в бассейн надо идти..

    •  1 0

    Gumolka 5 (3675)1121 16 лет  

    Заклеить себе рот скотчем, вот самый эффективный вариант)))))

    •  1 0

    Oblachko 7 (24071)54094 16 лет  

    ПЛАВАНЬЕ

    •  1 0

    Parvenu 5 (4273)1717 16 лет  

    Плаванье

    •  1 0

    Ленкин__ (32) 7 (33519)364213 16 лет  

    плаванье, теннис

    •  1 0

    SD-key (32) 5 (4709)21650 16 лет  

    Рот зашить

    •  1 0

    Депешист 6 (11907)340106 16 лет  

    плавание - тренирует все. кроме мозга

    •  1 0

    Sandslash 6 (13091)453129 16 лет  

    скакалка
    1. Все что можно худеет, всё тело прыгает
    2. не такая падла прыгать как бегать, и больше потеешь, сужу по себе
    3. И через время када научишься прыгать быстро, аж приятно будет это делать )

    •  1 0

    Dimo6a (33) 6 (10678)2315 16 лет  

    литрбол. как в запой уйдешь на неделю, кроме водки ниче жрать не будешь, вот и похудеешь сразу

    •  0 0

    [Jurka] (38) 4 (1985)4 16 лет  

    и ни слова про витаминовый марафон

    •  0 0

    munkss (38) 8 (207590)542232 16 лет  

    Недоедание  на ночь   

    По крайней мере самый простой  

Похожие вопросы

  • как просто и эффективно прекратить думать о плохом... ?
    улыбнись отражению в зеркале...только сначало надо спрятаться от любопытных глаз...малоли что подумают...просто...насчёт эффективности не обещаю...
  • как эффективней подготовиться?
    Я так понимаю, что это будет серьёзный экзамен на знание фактов (фамилии, года, научные названия и тд.),
    а не дебильное эссе на расплывчатую тему, которре под силу даже "дунувшему дураку".
    Поэтому, если можно будет пользоваться тетрадью - всё ок,
    если нет - метод учи и запоминай.
    А ещё, прочитай 2-3 книги по этому предмету (если ты понимаешь эту тему, то это займёт не много времени).
    И там даже учить не надо - само запомнится. Причём информация из разных источников - это интересней зубрёжки и полезно.  
    Договорились?  
  • самый эффективный яд? и где можно спрятать труп?
    Судя по твоему предыдущему вопросу у тебя забеременела подруга и ты решил от нее избавиться ? : )))))
  • какое эффективное упражнение для пресса вы знаете?(подскажите)
    комплекс Ляйсан Утяшевой скачай или на ютубе посмотри- эффективные , говорю как бывшая гимнастка
  • самый эффективный комплимент?
    ты такая привлекательная когда обижаешься и такая сексуальная когда злишься...
    самый лёгкий способ решения конфликтов так точно.
  • что действительно эффективно при герпесе?
    Лечение

    В настоящее время способов гарантированного излечения от герпеса не найдено. Существуют, однако, препараты, которые при регулярном приёме способны эффективно подавлять симптомы заражения вирусом, его размножение и развитие (то есть повышать качество жизни больного):

    Ацикловир (Zovirax, Зовиракс и многочисленные генерики). Противовирусный препарат, препятствующий размножению вируса в клетках. Лекарственная форма — таблетки, крем и раствор для инъекций. Относительно дешев, эффективен для большинства пациентов.

    Валацикловир (Валтрекс, Valtrex). Отличается от ацикловира только способом доставки, но обладает большей эффективностью. В большинстве случаев полностью подавляет симптомы вируса и его биологическую активность, блокирует его размножение и с высокой вероятностью предотвращает передачу вируса другим партнёрам при контактах. В настоящее время на Западе этот препарат является основным средством для лечения герпеса.

    Фамцикловир (Фамвир, Famvir). Пероральная форма пенцикловира. Эффективен в отношении штаммов вируса Herpes zoster и Herpes simplex (в том числе устойчивых к ацикловиру и имеющих измененную ДНК-полимеразу). Принцип действия схож с ацикловиром и Валтрексом. Обладает высокой эффективностью.

    Панавир® (Panavir). Растительный биологически активный полисахарид, относится к классу гексозных гликозидов. Проявляет поливалентную противовирусную активность. В течение около 2 дней снимает болевые ощущения, зуд и жжение. Разработаны системные и местные формы для комплексной терапии: раствор для внутривенного введения, ректальные свечи и гель. Не токсичен, увеличивает период ремиссии более чем в 3 раза [3].
  • Какой самый эффективный вид пыток? Какой сами предпочитаете?
    я не предпочитаю пытки воопше)
    дето читал, толи китайцы, толи фиг знает кто придуамл. садят на стул человека, шоп воопше не мог двигатся, и у него на одну точку, на голове капает вода. допустим капля в... 3 минуты. спустя некоторе время у человека едит крыша)
  • какие упражнения в домашних условиях самые эффективные?
    пресс-50раз,приседания-50раз,отжимания-20,прыжки-100.. -каждый день..
  • как эффективно спрятать труп?
    и это потому что я тебе не ответила? ((
  • Как эффективнее всего использовать поиск и почему?
    Дело в том, что поиск эффективно использовать по причине возможности найти что-либо


Регистрация Забыл пароль

  |   FAQ  |  Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Enio" © 2004-2013  |  Build: 4.20210904.667  |  Зарегистрировано: 479779

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system