Лучший ответ
-
1 0
kijana 3 (761)1523 15 лет
Во-первых, сегодня открылось множество фитнес-клубов, предлагающих совершенно различные программы эффективного похудения, в которых сочетаются спортивные нагрузки, программа питания, массажи, сауна и обертывания. Опытный тренер проведет для вас спортивное тестирование и выдаст все необходимые рекомендации, составит индивидуальную программу тренировок.
Очень эффективный и доступный практически всем вид физической нагрузки – плавание. Возможность ходить в бассейн есть практически у каждого из нас. Плавание в бассейне не только способствует эффективному похудению, но и благотворно сказывается на позвоночнике, расслабляет все мышцы тела.
Отличный, доступный и эффективный способ сбросить лишние килограммы – роликовые коньки или велосипед. Все, что вам нужно – это, собственно, инвентарь. Кататься можно утром или вечером в ближайшем парке, где можно отдохнуть на скамейке, почитать книгу или журнал, и обратно домой! Приятно и с пользой для дела!
Ответы
-
-
2 0
shurkiw (40) 6 (15418)21235 15 лет
да спорт в целом помогает.... каждий вид для разных честей тела....
-
-
-
2 0
Old_Cat 5 (3957)2720 15 лет
Вариантов не много:
1- самый эффективный, бег трусцой-инфаркт-гроб и больше никогда не поправишься...
2-секс до полного изнемождения и как можно чаще...
3-меньше надо жрать!!!
-
-
-
-
-
-
1 0
AndrJuWa (39) 7 (25332)2517 15 лет
Прочитал как ВИД ТРАНСПОРТА сначала ;)
Поэтому и отвечу в этом контексте:
Маршрутка. Если битком набитая, то толстым людям ещё некомфортнее, чем остальным.
Если каждый день испытывать такие неудобство, т орано или поздно эффективно похудеешь ;) -
1 0
notavaible 6 (6924)51337 15 лет
бокс.как-то давно смотрел таблицу энергопотребления и бокс занимал 1 место.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
1 0
Sandslash 6 (13091)450120 15 лет
скакалка
1. Все что можно худеет, всё тело прыгает
2. не такая падла прыгать как бегать, и больше потеешь, сужу по себе
3. И через время када научишься прыгать быстро, аж приятно будет это делать ) -
1 0
Dimo6a (33) 6 (10678)2315 15 лет
литрбол. как в запой уйдешь на неделю, кроме водки ниче жрать не будешь, вот и похудеешь сразу
-
-