Сильно закомплексованная, зажатая и совершенно не умею общаться. Как избавиться от этого?

своё не отдам. психику пробуют ломать, чердак в шрамах и много кто умер.

долго грустить

Не догма.Я читала про одну анорексичку,так вот она потрясающе готовила и настойчиво угощала своих друзей и знакомых..сама же довольствовалась только запахами с кухни.И лично знавала одну,не очень обремененную работой даму,которая могла только полуфабрикатами свою половину кормить.Профессия и занятость на кулинарные таланты не влияют никак.

Можно попробовать распланировать её день совместно, ведя ежедневник, в котором расписать почасово каждую встречу и , возможно, все основные действия, чтобы встреча состоялась. Например, в 7.00 выйти из дома, в 7.10 быть на остановке, в 7.15 приезд автобуса, в 7.45 приезд автобуса на нужную остановку, 7.50 дойти до места встречи, 8.00 начало встречи)

Кроме того, как тут уже отметили до меня, есть вариант, в котором умышленно договариваться раньше, но для того, чтобы это работало необходимо, чтобы объект не знал об этой маленькой хитрости, так как, зная её, она может даже неосознанно пренебрегать запасом времени.  

Ещё можно просто закрыть глаза и смириться. Никто не идеален ^-^

К татуировшику. Они же и художники. И он тебе нарисует по твоим желаниям все как хочешь) За отдельную плату естесно))

Лечить от мусора.
Ad-Aware, Ccleaner, антивирусник — всё это и по несколько раз.

ой ой ой
успкоил о один раз.

если друг, то успакаивать часто приходится. ведь в молодости помню сам с ним пил

На своём уровне - да. )