Лучший ответ
-
0 0
acidburn (38) 5 (2928)1428 16 лет
надо спать часов 6-7 , на первой неделе будет жутко тяжело, зато потом... как заного родился...
Ответы
-
1 0
V0VA 8 (109782)825136 16 лет
Самое забавное, что около 40-50% своей жизни мы проводим во сне, а оставшиеся 50-60 мечтаем выспаться...
-
-
-
-
0 0
TheMad 6 (8646)224 16 лет
На самом деле индивидуально, знаю людей, которые спят по 4 часа (не всегда конечно, но на протяжении нескольких месяцев), правда все они очень много работают и зарабатывают большие деньги :)
-
0 0
Enamorado 5 (4337)1023 16 лет
7-8 правельно пишут ) вот если больше 9 часов то уже плохо... потому что тогда спал больше чем надо )
-
-
-
0 0
WindowsNT (31) 7 (27894)41448 16 лет
Зачастую важны не количественные, а качественные характеристики.
Мы спим циклами по полтора часа, и главное - соблюдать ровно циклы, тогда не происходит эффектов "встал не с той ноги".
В основном, сплю порядка четырёх с половиной часов - зная, что вставать в 06:30, ложусь в 02:00 (либо 00:00 для четырёх циклов). Этого хватает. -