Ответы
-
-
-
0 0
bober12 6 (10099)21130 13 лет
у каждого своя доза, мне хватает 6, если на выходных высыпаться по 8-10
-
-
-
-
0 0
TviTi10 (31) 5 (3451)533 13 лет
Для восстановление организма нужно 8 часов сна! И еще мозг отдыхает от 00.00 до 03.00!
Если эта все будет, будешь себя чувствовать прекрасно, говорю по своей практике. Хоть это у меня не совсем всегда удается!
-
0 0
ВладиславкО 5 (4487)615 13 лет
Зависит от организма, это как для кого-то 100 грамм водки - уже много, а для кого-то литр и не в один глаз. Тоже самое тут, кому-то надо 10-12 часов для полного сна, а кому-то хватает 5-6 часов.
-
-
0 0
Анонимус 7 (40456)2918 13 лет
Сколько надо, столько и спи. Но в среднем - часов 8 должно более-менее хватать.
-