Скоро спать, пора чистить зубы... какой пастой пользуетесь?

      нет ,но совет дельный  

после сна и перед сном... не зависимо от времени суток   чтоб не переживать, бросай это гиблое дело... взвесь все минусы и плюсы... и найди хоть один плюс (от курения)....

Чистить надо "выметая" налет из под дёсен, то есть сниху вверх - это к боковым зубам (сверху вниз - к верхним боковым). Передние зубы - ставим щетку вертикально и делаем примерно тоже самое (это все относится к местам, близким к дёснам). Все остальные поверхности чистим круговыми движениями. Между зубами - обязательно ниткой или "interdentalas birstites" (так в аптеке и называются, размеры бывают разные, в зависимости от расстояний между зубами). Чистить надо обязательно 2 раза в день, после еды. Если один раз в день, то вечером, а не утром - перед самым сном. Неплохо еще полоскать чем-то, например Listerin`ом. У некоторых людей слабая эмаль, тогда надо чистить один раз в день. Если есть протезы (мосты, коронки, пластинки, импланты) - особенно тщательная и своеобразная гигиена рта. Насчет нитки и комментария сверху - не видел ни одного человека, которому было бы запрещено чистить зубы ниткой (они тоже разные бывают). Но лучше всего не чистить и полоскать рот кока-колой, тогда у нас будет работа )) (это была шутка). Ах да, забыл добавить, я стоматолог, поэтому знаб о чем говорю )

Нет. Но если пришло время чистки, то этим занимается дядя. он у меня программист))

Если я не ошибаюсь, для того, что бы информация о сайтах, на которых ты был, удалилась.Кеш - это то, куда вы заходили, и что загружали. Допустим вы загрузили песню, и закрыли окно. И с помощью кеша, если вы еще раз зайдете на страницу с этой песней, то она будет показывать Загрузку 100%. А если удалить кеш, то при возврате, придется снова загружать.!