Лучший ответ

    1.  2 1

    Sherlyn 3 (649)38 9 лет  

    Да, составляли. Программа была адовая, так как тренер посчитал, что надо начинать уже с сумасшедших нагрузок. Могу сказать, что программа была эффективной и работала, но не знаю, правильно ли это сразу так резко нагружать организм. С одной стороны, молодой и здоровый организм человека должен хорошо выдерживать и справляться с такими нагрузками, а с другой, лучше всё же постепенно :)
    В любом случае, тренеру нужно объяснить, чего ты хочешь добиться, и все детали можно уточнить/договориться и внести корректировки.

Ответы

    1.  1 0

    Мимопроходил 6 (14387)31770 9 лет  

    Сам себе составлял:)) замечательно

    1.  1 1

    Тарас Недоля 4 (1114)211 9 лет  

    Нормально.Но я предпочел вольные турник , брусья , бег на улице.Но это было давно.Однако ,судя по самочувствию,понял ,что выбор был правильным.

Похожие вопросы

  • Когда идёшь первый раз в фитнес зал, обязательно составлять с тренером платную индивидуальную программу?
    В большинстве залов на каждом тренажере нарисована подробная инструкция как и что делать, поэтому я не вижу смысла в обязательных занятиях с тренером.

    Как платную "индивидуальную" программу тренер распечатывает тупую типичную программу, которая совершенно беспонтовая, ее можно с таким же успехом самому в нэте найти и распечатать.

    Вполне реально составить адекватную программу для себя самому. Почитай тематические форумы, опытным путем выбери наиболее необходимые для себя тренажеры. Это ИМХО.
  • у парней пах должен быть побрит? или это все индивидуально?
    В Сатверсме написано что да, должен быть побрит, иначе будешь побит.
  • Как, на ваш взгляд, можно определить: в чём твоё индивидуальное предназначение ?
    У каждого человека есть свое предназначение, свой жизненный путь, и только выполняя это предназначение, он сумеет сделать свою жизнь радостной, наполненной смыслом».

    «У каждого человека есть свое предназначение» — сказал Коэльо. Это красиво, в это хочется верить. Более того, похоже, в это верить просто необходимо: как показали биографические исследования, те, кто оставил в истории человечества достойный след, как правило, в детстве верили в свое особое предназначение. Осмелюсь, тем не менее, разговорам о предназначении поставить некоторую границу.

    Вы всерьез предполагаете, что есть какая-то Высшая Сила, которая занимается трудовой деятельностью каждого из нас лично? Которая не просто вас, меня и каждого предназначила к определенной работе, но за хорошее исполнение награждает счастьем, а за неисполнение наказывает: тоской заниматься нелюбимым делом? Мне в этом слышится что-то наподобие романтического язычества: «Мир добрый и строгий, он дает мне знаки, мне нужно их угадать. Буду невнимателен — он меня накажет, а угадаю — будет много счастья…»

    Это не вера, это суеверие. Чаще всего верить в это нравится девушкам: верить то, что они оказываются в Центре Мира, что весь мир устроен ради них и вокруг них крутится, лично их награждая либо персонально их наказывая. Это называется центропупизм: вера в то, что лично вы являетесь центром мира, что все окружающие люди, их судьбы и события, являются только исполнителями волнующего спектакля имени вас… Дети в это верят всерьез. Стоит ли на этом настаивать взрослым?

    Я не знаю, есть ли у человека предназначение, у каждого ли оно есть, какое оно и насколько оно обязательно… Вместо этого я всегда стараюсь понять, что дает человеку именно эта вера, именно это убеждение. Похоже, что в детстве верить в свое Предназначение — хорошо и правильно. Позже — уже спорно.

    Вера в твое предназначение обещает тебе, что ты можешь быть счастлива, и подталкивает к поиску настоящего дела. Это важно, это здорово. Но эта же вера скрывает, как правило, и другие интересные посылки, а именно:

    Настоящее дело у тебя только одно,
    Свое дело тебе легко узнать. Как только ты его найдешь — сразу автоматически и навсегда ты будешь счастлива.
    Если ты пока не всегда счастлива, значит, чем ты занимаешься, — не твое дело.
    Мне эти посылки представляются достаточно спорными. И опасными…

    Я думаю, что в жизни у человека есть вещи более интересные, чем тоскливый поиск предназначения. В вашей жизни есть ваша любовь любовь к людям и жизни, есть ваше мастерство, ваш живой взгляд, ваша свобода выбора — и это важнее и выше. Да, только у вас все это — есть?
  • А как вы пишите поздравления? Каждому индивидуальное или копипаст?
    индивидуальное-к каждому свой подход,каждому своё поздравление)
  • Насколько ты индивидуален?)
    ДНК, например, весьма индивидуальная... А в ней столько всего. Да всё практически.
  • Понятие изюминка индивидуальное или все же если есть то ее видят многие?
  • Относитесь ли к людям индивидуально?
    стараюсь.)
  • хотели бы вы , что бы у вас был индивидуальный учитель ?
    угу)по сексологии и кома...сутрееее)))
  • Плюсы и минусы индивидуального коммерсанта?
    Из минусов: отвечает всем своим личным имуществом.
    А фирма с ограниченной ответственностью отвечает только имуществом фирмы.
  • Комплименты по индивидуальному заказу нужны?
    libo eti komplimenti est' libo ih net... fignja kakjato... 4elovek prsto vinovatim sebja 4ustvuet i ponimaet 4to nakosja4il... pitaetsa ispravit' polozhenie!

    nado delat' srazu i s pervogo raza.. a ne potom kogda moroj tknuli :) hotja vse mi ljudi i nikto ne idealen! Ne parsja a po4as4e podkalivaj i naezhaj ;) dabi slishat' komplimenti po4as4e :DDDDDDD

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system