Тем кто бросил курить.. почувствовали изменения в себе?

Через 20 минут - нормализуется  артериальное давление, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
Через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови.
Через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха.
Через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах.
Через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах изо рта, от кожи и волос.
Через месяц -  станет легче дышать, не будет прежнего утомления, исчезнет головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель.
Через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок.

Через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину.

Через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

собственно вопрос - зачем обещать что бросишь, если в глубине души знаешь что опять начнешь?

Мандраже

Нет!

За всю жизнь ни разу ни лежала в больнице, ни ломала что либо, ни, тем более, не делала каких либо операций
здоровенькой помру так

Я каждый год понимаю какой я был дурак год назад.
Главное что сегодня мы лучше чем вчера, но хуже чем завтра    

скури антиникотиновый пластарь

курить не курю, а пить не собираюсь бросать, а то напряжение по другому не снему

куришь очень редко! бросишь, если надо.

всё зависит от компании с которой ты связываешся, так ведь, я тоже одно время дул на постой, когда начал задумватся что это херовая тема притормозил немножко, да и меньше стал общятся с теми кто мутит, с алкоголем таже херня, бухал почти каждый день, на протижении долгого времени, когда появились проблемы со здоровьем задумался, и уже как 2 недели ни капли, для меня этопрогресс)) и чем дольше не бухаеш тем больше не хочется, главное не сорватся, а уметь отказватся) попробовать стоит, хоть у меня и вся компания алкаши да любители чемнибудь побаловатся, но они всёравно нормальные ребята, я сказал что завязал, они теперь сами мне не дают))