У вас бывала депрессия или у вас всегда стабильно хорошее настроение?

Диагностированной депрессии не было, но я подозреваю, что у меня была послеродовая депрессия. Рассосалось само по мере восстановления гормонального фона и моего возвращения в социум.
Не могу сказать, что у меня постоянно хорошее настроение - я бываю и усталой, и злой, и ленивой. Но могу сказать с уверенностью, что не чувствую внутреннего напряжения, беспричинной обеспокоенности и угнетённости, так что вряд ли у меня есть депрессия.
Если бы мне поставили бы диагноз "депрессия", я обязательно решала бы эту проблему медикаментозно - гормональная терапия, антидепрессанты и т.д. по назначению. Такие вещи не лечатся при помощи попыток развеяться и  получить положительные эмоции. Если есть нарушение химических реакций, то это надо исправлять, а не кормить себя иллюзиями самоизлечения.

Просто хандра и грусть-печалька - это другое. Реальная депрессия - это болезнь.

в молодости у меня бывали депрессии. потом я один раз выписал себе галоперидол разово, запомнил то ощущение бесконечного спокойствия, и больше их не бывает.

Бывали и до сих пор бывают.
Раньше думала что нужно копаться разобраться в себе. Но гораздо лучше просто принять проблему.
«Сейчас трудно, но я справлюсь и обязательно все станет лучше»
Если не выходит самостоятельно решить это или это затянулось на долго, нужно обязательно найти кого-то с кем можно поговорить или обратиться к специалисту.

эта сволочь ко мне не приходит-боится

это кто как называет,я это называю чёрной полосой
за что ни берись-ничего не получается

Да, конечно бывала. Занимала себя чем-то, работой, спортзалом, прогулками, чтением книг