У кого есть, или где взять...

Меня интересует может видео уроки, может какая книга на тему движений тела(в электронном виде), тоисть научиться красиво танцевать/колбаситься если такие сайты где показаны поэтапно движения какие-нибуть красивые ну что-то в этом роде;) чтоб можно было овладеть в дом. условиях=) п.с писать по теме..

я говорю писать по теме я написал в дом. условиях у меня нету время посещать курсы;/