Формула идеального веса. Какой идеальный вес у вас?

Вопрос такой. Какой вес у вас? Какой сейчас?
Формула идеального веса
Прежде чем начать худеть (возможно, вам и не нужно худеть?), я советую разобраться всем дамам в вопросе своего собственного идеального веса. То есть определить его.

Метод Брока

Самый простой и, на мой взгляд, самый верный по цифрам - метод француза Поля Брока. Его формула исчисления идеального веса выглядит следующим образом:

* при росте до 165 см: вес (в кг) = рост (в см) - 100;
* при росте 166 - 175 см: вес (в кг) = рост (в см) - 105;
* при росте выше 176 см: вес (в кг) = рост (в см) - 110.

Конечно же, данная формула, как и всякая другая, представляет усредненное значение веса. А для определения более точного оптимального веса нужно учитывать также и телосложение человека, точнее тип этого самого телосложения.

Вот три существующих типа телосложения:

1. Тонкокостный, или астенический.
2. Нормокостный, более известный как нормостенический.
3. Ширококостный - гиперстенический.

Тип телосложения определяется в зависимости от объема (обхвата) запястья доминантной руки, то есть руки, которой вы пишите и чаще всего делаете какую-либо другую работу.

Показатели для женщин:

* астенический тип телосложения: запястье = менее 16 см;
* нормостенический тип: запястье = от 16,5 до 18 см;
* гиперстенический тип: запястье = более 18 см.

Показатели для мужчин:

* астенический тип телосложения: запястье = менее 17 см;
* нормостенический тип: запястье = от 17,5 до 20 см;
* гиперстенический тип: запястье = более 20 см.

После того как вы определите тип своего телосложения, внесите поправку в результаты. При астеническом типе телосложения от результата, вычисленного по формуле Брока, отнимите десять процентов, а при гиперстеническом - столько же прибавьте. При нормастеническом типе правку результатов форумы делать не следует.

По результатам я прифигела) я всегда считала, что у меня широкая кость, а оказалось, что тонкая)) Мои результаты и данные:
Вешу: 57 кг
Рост: 160 см
Запястье: 15 см
Идеальный вес: 54 кгг. Так что у меня 3 кг лишних, плак-плак!

по результатам 55.8 должна весить, ты)) Но вот, мне реально это подходит. Когда я весила 54, я себя чувствовала наиболее комфортно)

Люди, вы до конца прочли формулу, Ёбту?! Надо все прочесть и сделать Т_Т

Эли, у меня пропорциональное тело)) может ты и не пропорциональна, а я да))