Часто ли вы ощущаете полноту в животе и на долго ли?

mda tri raza v denj Primerno po pol 4asa

Я стараюсь до токого не доедатся=))ну в лет 8-10пару раз было..долго я потом с тазиком лежал..ЫыЫыЫть

kogda s Mc'donalde posezu =(

когда поем хорошо.. тогда и чувствую.. время незасекала.. но если обожрусь по самое не могу, то надолго!

Раньше - каждый раз после еды, а теперь я просто не "наедаюсь"  - я ем пол порции - как только "утихает" чувство голода перестаю есть - и очень хорошее самочувствие - и никаких диет не недо.