Лучший ответ
-
5 0
Енот 8 (343319)628644 10 лет
В фитнес йоге есть упражнения для сжигания лишнего жира, из-за этого многие упражнения сконцентрированы кардиотренингом.....
Ответы
-
-
1 0
Esthetique 7 (23183)544117 10 лет
Фитнесс йога достаточно активное занятие и нет статичности. Нет никаких медитаций. Просто элементы и позы йоги используются для спортивных упражнений.
-
0 0
Цурюпа 7 (31421)1031206 10 лет
Это синтез двух направлений — фитнеса и йоги, который позволил убрать некоторые недостатки из каждого из них, сделал более доступным для людей всех возрастов и уровней подготовки.
Группы стараются разбивать по уровню подготовки. Асаны даются, начиная с самых простых, потепенно подготавливая человека к более сложным. Большое внимание уделяется технике дыхания. Медитация позволяет расслабиться.
Ни один уважающий себя практик йоги не назовет фитнес йогу одним из течений древнего учения. Основное отличие от классической йоги в том, что в фитнес - йоге не уделяется никакого внимания духовному воспитанию человека. Инструктор следит только за тем, чтобы занимающийся занимал правильное положение.
Сходство с классической йогой в позах (асанах), которые должен занимать ученик для достижения определенных результатов.
Фитнес йога может рассматриваться как самая низшая ступень йоги, на которой идет физическое совершенство человека. Это важно, ведь для некоторых течений йоги нужно базовое хорошее физическое состояние. -
-
0 0
Orua888 6 (7371)324138 10 лет
Фитнесс прибавляется к слову йога для привлечения внимания. Чтоб больше людей ходило. Йогу мало кто знает. А фитнесс-йога - вроде уже что-то родное. А значит и знакомое.
-
-