Лучший ответ
-
5 0
Валькирия 7 (42960)2515 10 лет
Мясо, мясо и мясо. Из растительной пищи железо почти не усваивается, сколько бы его там ни было.
Ответы
-
-
2 0
Муррчик 7 (29019)320108 10 лет
Крупа гречневая, фасоль, горох, говядина, баранина, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, инжир, орехи. Рекомендуется также свинина, мясо кур, колбасы вареные, сосиски, сыр, сардины, скумбрия, ставрида, сельдь, икра рыб, хлеб из муки высшего сорта, крупа перловая, ячневая, рис, картофель, лук зеленый, редис, свекла, слива, гранат, черешня, клубника, малина, смородина черная.
-
-
1 1
Vitaly (37) 5 (3996)1314 10 лет
читай http://www.baby.ru/blogs/post/39214521-33730762/
p.s. в аптеках продаётся железо в жидком виде, вкусненькое
-
0 0
amarantine (35) 6 (18493)21351 10 лет
Гречка, говяжья печень, гранаты или гранатовый сок.
свекла ещё
в общем много информации можно найти
http://www.azbukadiet.ru/2012/08/13/zhelezo-v-produktax-pitaniya.html
-
-
0 0
docsan (2023) 7 (21141)2614 10 лет
яблоки,гранат,печень,черная икра,кагор+проверить кровь(железодефицитная анемия)
-
-
-
-
-
-
0 0
barrakudda 6 (5914)42863 10 лет
лучше всего помогают таблетки, из продуктов мало железа достаётся организму.
-
-
-
-
