Лучший ответ
-
5 0
Валькирия 7 (42963)2515 11 лет
Мясо, мясо и мясо. Из растительной пищи железо почти не усваивается, сколько бы его там ни было.
Ответы
-
-
2 0
Муррчик 7 (29023)321112 11 лет
Крупа гречневая, фасоль, горох, говядина, баранина, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, инжир, орехи. Рекомендуется также свинина, мясо кур, колбасы вареные, сосиски, сыр, сардины, скумбрия, ставрида, сельдь, икра рыб, хлеб из муки высшего сорта, крупа перловая, ячневая, рис, картофель, лук зеленый, редис, свекла, слива, гранат, черешня, клубника, малина, смородина черная.
-
-
1 1
Vitaly (38) 5 (3996)1314 11 лет
читай http://www.baby.ru/blogs/post/39214521-33730762/
p.s. в аптеках продаётся железо в жидком виде, вкусненькое
-
0 0
amarantine (35) 6 (18493)21454 11 лет
Гречка, говяжья печень, гранаты или гранатовый сок.
свекла ещё
в общем много информации можно найти
http://www.azbukadiet.ru/2012/08/13/zhelezo-v-produktax-pitaniya.html
-
-
0 0
docsan (2024) 7 (21141)2615 11 лет
яблоки,гранат,печень,черная икра,кагор+проверить кровь(железодефицитная анемия)
-
-
-
-
-
-
0 0
barrakudda 6 (5919)42970 11 лет
лучше всего помогают таблетки, из продуктов мало железа достаётся организму.
-
-
-
-
