Чем питаться чтобы волосы лучше росли и не выпадали?

Не знаю чем питаться, но я делаю маски из желатина на пол часа, 2 раза в неделю. Волосы быстрее стали расти и стали гораздо меньше выпадать.

Фрукты, овощи, молочные продукты...
Отказаться от жирного

Рис,гречка.

возможно что то гормональное или нервы.
сходи к врачам.

не думаю что правильное питание тут поможет! шампунь, краска для волос, курение! всё это тоже может быть причиной!

обследуй щитовитку.... сдай ТТГ, это кровь из вены на гормоны....  у меня волосы стали как в рекламе....

меньше жареного ,больше фруктов овощей. Гадость всякую меньше кушай(фастфуд любой)...
У меня тоже такая же пробема была, но я волосы крашу,поэтому это естественно))) начала пить витамины - фигня. Потом купила капсулы с маслом черного тмина, хорошая вещь, но результат не сразу будет,надо месяца 3 пить. Я сбривала вески под 0 и после этих капсул у меня волосы за месяца 4 уже уши полностью закрывали. Кальций тоже отличная вещь, волосы меньше выпадают и ногти ой как быстро расти начанают :)

вегом стать.

u teba skoree vsego androgennaja alopecija, sro4no idi k trehologu. Nikakije maski tebe ne pomogut i pitanije, osobenno toze ne pomozet. esli maski ne pomogajut, ne teraj vrema idi k vra4u.