Чем полезен лесной орех?

Повышает потенцию,со сметанной двойной эффект,больше тебе ничего знать не надо.

Лесной орех, который также называется лещина или фундук, является одним из самых вкусных и богатых питательными веществами видов орехов. Во времена Древней Руси лесной орех был чуть ли не предметом поклонения: орешники культивировали и защищали очень тщательно, их освящали, а на сбор орехов ранней осенью выходи целыми семьями. Фундук обладает целым рядом различных типов лечебных воздействий, и такие полезные свойства лестного ореха обусловлены его богатым содержанием питательных элементов и витаминов. Недаром специалисты утверждают, что лесной орех по своим питательным свойствам, а также по калорийности, значительно превышает такие продукты, как хлеб, молоко, шоколад и другие. 100 грамм лесного ореха содержит около 620 килокалорий, поэтому употреблять его нужно в очень умеренных дозах.

Лесной орех содержит такие минералы, как фосфор, кальций, железо, витамин В, достаточно большое число аминокислот и другие полезные микроэлементы. Также, в состав фундука входит около 60% жиров, около 16% белков, 12% углеводов, 6% жидкости и другие составляющие. В связи со своей высокой калорийностью, лесной орех является отличным источником энергии, даже при употреблении в небольших количествах. Полезные свойства лесного ореха включают положительные эффекты на работу сердца, нормализацию давления, снижение риска инфаркта и инсульта, а также уменьшение уровня холестерина в крови и улучшение общей функции сердечно-сосудистой системы организма. Лесной орех очень полезен для детишек, поскольку в нем содержится большинство необходимых растущему организму минералов и витаминов.

Вместе с тем, лесной орех богат антиоксидантами, поэтому он может быть рекомендован и людям в возрасте для снижения интенсивности процессов старения и восстановления жизненных сил. Кроме того, употребления фундука связано с укреплением иммунной системы человека, а также с более высокой сопротивляемостью организма вирусным инфекциям и заболеваниям. Будучи продуктом, способствующим восстановлению функции сердечно-сосудистой системы, полезные свойства лесного ореха включают и защиту от атеросклероза, который встречается довольно часто в наше время. Этот натуральный продукт богат невероятно полезной природной клетчаткой, поэтому употребление лесных орехов связано с улучшением работы желудочно-кишечного тракта. В частности, лесной орех может улучшить функцию кишечника, предотвратить гнилостные процессы и кишечные инфекции, и так далее.

Наконец, из плодов лесного ореха изготавливается очень полезное для здоровья масло фундука, которое используется и в кулинарии, и с оздоровительными целями. Такое масло приеняется для улучшения работы мозга при длительных умственных нагрузках, а также для профилактики различных раковых заболеваний. Кроме того, многие народные средства от простаты включают такой ингредиент, как листья лесного ореха. Таким образом, многочисленные полезные свойства лесного ореха могут помочь всем нам поправить наше здоровье и набраться жизненной энергии. Не забывайте, что перед началом какого-либо использования лесных орехов в качестве лечебного средства, вам обязательно необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом или специалистом.
http://www.ja-zdorov.ru/blog/poleznye-svojstva-lesnogo-orexa/