Чем так вреден пирсинг в языке ?

Вообще-то протеин это чисто белок. Он полезен. Если его недостаток. Ибо основной строительный материал для тела. А вот если его избыток, то идёт набор жира, повышенная нагрузка на почки и печень, избыток мочевины в организме, что сказывается на суставах, песочек в почках, камни в печени. Гнилостные явления в пищеварительном тракте, запах ацетона изо рта, прыщи..

классическая формула 1 грамм белка на 1 кг веса. Максимум 2 грамма на 1 кг веса. Больше не надо. бОльшую часть лучше набирать из обычной еды. 600 грамм мяса дадут 120-150 грамм белка. Т.е. если ты весишь кг этак 80, то  хватит с головой. А ведь надо ещё что-то съесть.

Другое дело, что белок бывает разный. И организм вместе с ним ещё усваивает многие важные аминокислоты и микроэлементы из пищи, без которых здорового красивого тела не построишь. Не,  ну организм синтезирует эти аминокислоты. Только смотри - белка завались, а на синтез нужных аминокислот уходят ресурсы организма, по витаминам. Получается дизбаланс. Другие органы будут страдать. Проф спортсмены с протеинами пьют ещё и витамины обязаловкой. И углеводные коктейли. Для энергии. Так и получается те же яйца, только в профиль :)) Та же нормальная еда. Только по частям :)

vrednee chem spirt

изредка, когда в жизни хрень- покуриваю.

улитку в детстве скушала !!!  брррр :)))

пью,курю,ругаюсь матом...

мммм... эээ.. я ругаюсь..
ну без этого никак!
составная русского языка!

Неа, они мне нравятся.

я доброжелательная,спокойная,люблю помогать людям..но одно неудачное слово или действие- и я могу разбить человеку лицо:((((