Через час бега начало болеть сердце,из за чего это могло быть?

Это не сердце. Переклинило ребра в грудине. Плюс еще могла энергетика пойти, что "ломка" может почувствоваться в районе сердца.
Если бы это было сердце, то ты был бы стабильно в этом уверен, настолько сильная боль, что может онеметь левая рука. А если сомневаешься, то значит это просто ребра. Помассируй вдоль ребер переднюю часть груди - по ребрам идут энерго-каналы. А из-за перекоса в грудине этот энерго-ток нарушен. Отсюда и боли.

Организм ослаблен. В ближайший месяц лучше не перенапрягаться

усталость, пренапряжение

переутомление может , причин куча как физических так и типа там нервы,стресс

за 2 года многое могло произойти!  
может от экологии!   
или

Глупий вопрос,из за перегрузки организма,не правильно дышал,ест много факторов

Нууу... стало теплее, дышать стало труднее. ) Пройдет.

Во первых кто тебе сказал что это болело именно сердце? Но, если боишься сходи к врачу, пусть послушает, снимет кардиограмму, тебе спокойней будет.
А сейчас к нам жара пришла ни жданно ни гаданно, организм может и подустал :)