Лучший ответ
-
1 0
давидс 6 (15901)650124 12 лет
акуенная гадость будет...да и пользы от протеина не будет....его желательно даже с шоколадным молоком не мешать после тренировки...так как :
А вот от кофе и чая необходимо отказаться, такая же участь ждет все напитки и продукты, содержащие кофеин. После тренировки должно пройти не менее двух часов, прежде чем можно будет выпить чашку чая или кофе вприкуску с шоколадным печеньем. Дело в том, что кофеин активизирует в организме процессы, не позволяющие использовать белок для восстановления мышц.
Ответы
-
-
-
0 0
Tiketl 7 (50976)659202 12 лет
после окончания курса будет колбасить не по децки
Протеин + креатин довольно хорошая комбинация, но если вы не склонны к полноте то лучше употреблять вместо протеина гейнер.