Что бы набить кулаки на сколько должна быть тяжелой боксерская груша?

Отжимайся на кулоках   и минуты 3 стой на них со временем так окрепнут мама не горюй!

Не уверен, что на этом форуме подскажут.
Тут немного другое направление.  

И 25кг пойдет, если это не вата. Главное чем набита. У меня висел самодельный снарядик, диаметром 20см и длинной 60см гдето и набит был морским песком. Он довольно легкий был, и когда по нему бьещ, оссобено по низу там где песок осел- удар проходит полностью, кулак сталкивается с чем то твердым, похоже на голову противника. Так вот.. сначала не привычно и больно кулакам, они становятся красными и бывало что вздувались и синели, но со временем костяшки и кожа привыкли полностью.. то есть набились. Хороший тренажер для отработки резких и быстрых ударов. Так что- чем набит снаряд- это решает. Пускай будет сняряд по легче, но с песком внутри.