Что вы скорее бросите - курить или кушать?

не готовлю на скорую руку! предпочитаю потратить чуть больше времени и совершить побольше телодвижений. и поесть !!! а не нерекусить.....    

должна быть сила воли

я и не начинала

Я не курю, - всем не курящим РЕСПЕКТ!  А для курильщиков есть несколько вариантов популярных ответов:

Когда планируете бросить курить?
1. Когда скурю все сигареты в мире.
2. Когда у меня обнаружат рак легких.
3. Когда мой разум победит мою глупость.
4. Когда поменяется мое мировоззрение.

Последние два способа бросить курить я рекомендую, они работают на все 100%
Есть одна полезная лекция от Ефимова (здесь в ВИДЕО) по существу вопроса.

Так один тезис приходит на ум:
Круто придумали Древние Жрецы для того чтобы управлять массами непокорных нужно воздействовать на их разум с помощью генного оружия (Алкоголь, Табак, Наркотики).  Но самое гениальное в том, что народ сам себя уничтожает, да еще и денги за это платит тем, кто это оружие создал.
Поскольку доказано миллион раз, и сомнений не у кого нету в том, что Алкоголь, Никотин и тем более Наркота это по разному действующие яды. Герыч - самый быстрый, табачок мене, но все это одного поля ягодки.
Ну и кто на эти все дела ведется?
Только ЛОХи себя уничтожая, еще и тратят на это свои деньги. А те, кто на этом наживается в основном ведут правильный образ жизни.
Минздрав Предупреждает, но не запрещает! А зачем лоху запрещать, он все равно не поймет  
Не будьте Лохами бросайте обогащать своих врагов ценой своей жизни!

носить с собой фотографию лёгких курильщика, и каждый раз перед тем как покурить, достать и посмотреть

Я бросил с помощью одной фразы : "Я курю, просто сейчас не буду, не хочу".

Те, кто бросают с помощью фразы : "Всё ! С сегодняшнего дня не курю !" или "Нет, я бросил, больше ни одной сигареты" - как правило начинают через неделю максимум снова курить.

Способ нашёл сам. Дошёл до него. Его секрет вероятно в том, что я обманываю мозг и он снова начинает выделять нужное организму кол-во никотина. Хотя точно не знаю. Но мне помогло.

Найти человек, который откроет и покажет тебе новый мир, где можно быть весёлым, счастливым, открытым и дружелюбным без алкоголя, никотина, кафеина и прочих наркотиков. Это может быть духовная личность, которая сумеет тебя заинтересовать и вовлечь в философию, которой сам занимается, может быть спортсмен, который будет помогать тебе расти в физическом плане, возможно этот человек будет странником- путешественником по жизни и он возьмёт тебя в незабываемое путешествие, откуда ты вернешься другим человеком, без потребности в спиртном и табаке.
Важно ни "как", а важно "с кем" ты приступишь к переменам, делай это осознанно и развивай в себе дисциплину, так как дисциплинированный челок сильнее, чем мотивировапный человек, но обязательно начинай сегодня. Ищи инфу, читай о разных методах и возможностях изменить свой образ мышления, а потом и образ жизни. Начинай с малого, записывай проделанные "шаги", радуйся малым подвигам.

Надо заболеть =)
серьёзно я болею уже неделю горло все красное,температура и курить немогу хотя хочу т.к. либо когда куришь все болит либо блевать охота!
незнаю каждый человек сам для себя решает как бросить