Что делать если не можешь успокоиться и валерьянка не помогает? как еще можно?

Встань под контрастный душ, вода все смывает. А если периодически врубать совсем ледяную, то еще и всхлипы подавляет.

лечь спать после теплого душа.

есть новопасит там экстракт пасифлоры , один флакончик и покой , еще вариант сироп от кашля с кодеином (только трудно пить его)

Валерианки больше c корвалолом! Феназипам. Скорое решение проблемы, по которой не можешь успокоиться.

Если совсем все плохо, то в аптеке продаются синтетические седативные препараты. Правда, не знаю, по рецепту или без.

Выпить спиртного 40+ градусов крепости.

глубокое дыхание, или как его там, диафрагмальное, йога..
от стресса, напряжения и проч. - адаптол (но мне не помогает, кому как)), ноофен (сонливость может вызывать)..ну или травки разные..

Вызвать скорую, они антидепрессанты вколят.