Что делать,если появился озноб,а температуры нет?

мне очень помогло от насморка и вообще мерзкого состояния-горчичный порошок в тазик с горячей водой ,попарить ноги и спать в носках теплых!в первый раз так от простуды быстро спаслась(порошок можно в аптеке купит или горчичники разрезать и оттуда высыпать)

выпить много чаю и залезть под одеяло...

Я 3 раза в жизни ломал "конечности".))

Озноб, затем температура - точно так же было, это нормально, НО! Лучше позвони в больницу / семейному врачу и спроси, что делать в такой ситуации.

Если скажут, что нужно ехать в больницу - лучше съездить - от греха подальше.

Выздоравливай!

А я частенько ощущаю лёгкое землятресение под ногами. Чем снять? Переключением мыслей, не задерживай надолго негатив в себе. Это всё психосоматические симптомы. Расслабляющий чай на травах тоже помогает, регулирует кровеносное давление.
Чай, шерстяной плед, патефон и лирические пластинки в ретро стиле создают успокаивающую атмосферу. Нервной системе необходим покой, а не извечный напряг.

если ещё не рвало, то начальная, если уже всё вышло, то организм борется с последними токсинами в организме, которые уже оказались  в крови.

Баня

Смотря где ушиб ногу. Опухла она или нет? Сгибать можешь? Когда прикасаешься болит? Не посинела, не побледнела?

Да, корень общий.

кровообращение такое, у еня тоже руки и ноги холодные, хотя я не могу сказать что мне холодно...обычно другим холодно окгда я их за тело трогаю холодными ручками  

все возможно, простудные заболевания длятся где-то 3-4 дня