Что делать, если я чувствую себя полным чмом?

на это должны быть определенные причины. я бы сказал, серьезные основания. нужно их осознать для себя в полной мере, ничего не укрывая и не сглаживая. ну и работать над собой. исправляться.

Значит в жизни что-то нужно менять...

Если это временно, то это нормально, если это постоянно, то депресняк, надо обратиться к психитерапевту или психиатру )

Меняй то, что заставляет тебя чувствовать себя такой

Nuu.. Obichno chmoshniki v internete tupjat. V osnovnom agrjat ljudej, t.k. vrealjnoj zhizni oni nichego iz sebja ne predstavljajut. Mozhno esho na politicheskie temi potrollitj narod.

С чем это связано?

Поспи

Попытайся капнуть в себя и исправиться.

исправляться