Лучший ответ
-
1 0
`kamui 6 (5685)1213 11 лет
Все проблемы со спиной обычно греют, поэтому советую сразу налепить горчичник или перцовочный пластырь. Из модных это Олфен (меня нефига не берет, горчичники только). А дальше к врачу обязательно.
Ответы
-
-
1 0
vladjushka11 2 (290)313 11 лет
Невралгия - тут поможет акупунктура и массаж. Нужны мази , содержащие пчелиный яд такие как капсикам и апизатрон
-
1 0
blblblbl 8 (115613)815115 11 лет
Повисеть на турнике, осторожно, без спрыгиваний, чтоб "растянуть" позвоночник
Покататься спиной на мячике
Сесть на попу, ноги развести в стороны, наклоняться вперёд руками к носкам ноги, по очереди к каждой ноге, второй человек кладёт руки на плечи и немножко помогает. Немножко. А глубину прогибов регулирует сам больной. Это упражнение освобождает большинство нервных корешков, которые "заклинивает" в спине. Можно, конечно, наклониться, взять себя за пятки и выпрямить ноги, если растяжка и больная спина позволяет хотя бы наклониться и взять )) И так постоять. Так ещё лучше.
Если у папы были диагностированы межпозвонковые грыжи, аневризм какой артерии, страшные сердечные и головные болезни, ничего этого делать нельзя (естественно, куда с такими болезнями шевеления.)
Дня четыре упражнения поделать - проходят почти все "заклинившие" состояния. У большинства облегчение почти сразу, отпускает. Особенно, после наклонов. Рассказываю из личной практики и ещё куча знакомых также вылечились. Бувально недавно так клинануло, там же где и твоего папу. За день до этого таскал большие грузы, по 30 и больше кг в каждой руке, да без разминки, на холодную спину, за что и поплатился. С утра пошёл чистить зубы, чуть наклонился над раковиной, так меня и клинануло ))) Замер с зубной щёткой в руке, даже дышать боялся ) Минут пять статую изображал. Потом как-то раздышался. Так вот этими упражнениями я за пол часа всё убрал. И мамка тоже как-то мучилась несколько дней, мазала, прикладывала шерсть всякую.. с неё и начали проверку прочитанных методик ))) Почти моментальный эффект. Но у неё нижняя часть спины была "простужена" -
-
-
0 0
викниксор 4 (2296)29 11 лет
Первое дело(если это не простуда и тп) -в баню и массаж веником,потом обезболивающее лучше всего Диклофенак ретард 100мг ,по 1 табл.в сутки .И можно наносить мази
типа Капсикам или Финалгон( этой буквально дозу со спичечную головку,для начала)