Что делать чтобы не заснуть но не будить маму с бабушкой?

в твоём возрасте - ничего

Сон очень важен в детском возрасте.
Так что лучше поспи, а ещё лучше если ты будешь спать как минимум два часа до полуночи. Потому, что как известно, в школу по утрам дети не очень то любят вставать, а с сентября каждый день придется преодолевать свое желание не ложиться допоздна и на следующий день спать до полудня.
Лучше уже сейчас соблюдай режим, чтобы было легче привыкнуть к новому режиму осенью.

Читать, рисовать, писать стихи, рукоделие какое-нибудь или просто помечтать немного

открой для себя новый мир! открой книжку!

Ты боишься спать; займись чем-то полезным, сделай приятное Маме и бабушке(на пример приберись на кухне-идеально и при этом не шумя).

фильмец посмотри или интересную (!!!)книжку почитай

фильм в наушниках

мечтай о принце  на белой лошади...