Что кушать из продуктов питания чтоб волосы стали лучше? Рости быстрее,гуще были бы

Репейное масло не ускоряет процесс роста, а лишь улучшает качество волос !
Если Вам действительно нужно ускорение роста, то используйте никотиновую кислоту ( продаётся в аптеке в ампулах для уколов. Втирать ежедневно по 2-е ампулы в корни волос. Рост 1,5 см за две недели) .Или можно репеёное масло, но с красным перцем! Оно активизирует приток крови к луковицам волос, что повлияет на рост. ( продаётся уже с красным перцем, либо можно купить обычное и самой добавить красный перец). Можно купить в профессиональных магазинах тоник для роста волос из линейки LONDА. Он достаточно эффективный из недорогих средств.
Удачи !

Правда, так же как и то, что пункт о бане без предупреждения за флуд и флеш-моб вопросы никто не отменял.

Если стричь волосы часто, они будут быстрее расти - это не причина, а следствие: чем короче волосы, тем они быстрее растут. Короткие волосы отрастают на 2 см в месяц, а длинные (30 см) — всего на 1 см.
http://www.superpricheski.com.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=6&Itemid=40

и еще втирать сок лука на пол часа перед мытьем волос.

Используй методику доктора Попова

Про "мыть реже" - бред. Мыть надо по мере необходимости. Другое дело, что иногда волосы приходится мыть каждый день. Это тоже вредно, но можно их "приучить" к менее частому мытью.
Для роста - репейное масло на корни (у меня фирмы Домашний доктор, с перцем), горчичная маска (порошок горчицы + вода + желток + ст. л. сахара), витамин В3 в ампулах очень рекомендуют девочки из интернета ежедневно втирать в корни по одной ампуле на протяжении месяца. Его, к сожалению, в Прибалтике не производят, я договаривалась, чтоб мне из России переслали.
По опыту могу сказать, что для ощутимого роста для начала надо привести волосы в божеский вид - ограничить сушку феном, выбросить утюжок, не травить всякой химией и регулярно делать масочки. Например, масляные. Мне нравится оливковое масло на длину на час под пакет. Волосы у меня жрут масло ого-го, из-под пакета практически сухие достаю.
Ну а здоровые волосы разогнать в росте гораздо проще. Дерзай!

не париться и быть собой

Оч хорошо репейное масло :) продаёться в аптеках :) его чуть чуть подогреть и помазать голову..... перед мытьём :)
на самом деле эффект хороший на мягкость волос не влияет никак...но на рост и густоту существенно :)

Подстригать в Полнолуние. Маслом рапейным мазать

Да правда ) и не только борода ))