Что можете порекомендовать людям, склонным часто испытывать муки сожалений и разъедающее чувство вины?

Читать Библию

забей

понять и простить

Найти людей, с кем можно хорошенько поржать с этого. Не с самих страданий и разъедающего чувства вины, т.е. того, кто это испытывает, а наоборот, понять, что не так всё и плохо и что это не повод "опускать руки". Например о своих ошибках я не сожалею, а просто делаю из них выводы, а затем юмор, с которого сам и стебусь. Но и не рассказываю его всем подряд, ибо кто-то другой может поржать не с юмора, а с самой ошибки, тем самым пытаясь принизить меня, а я не хочу производить "еду" троллям, пускай на завод идут въёбывать, пускай сами себе на "еду" зарабатывают

ещё никто жизнь не открутил назад и не пережил заново
мучиться-только время терять

Выяснить не является ли это депрессивным расстройством на приеме у психотерапевта.